อุปกรณ์ออกกำลังกายพิเศษมีค่าเล็กน้อยสำหรับตลาดเฉพาะกลุ่มนั้น อุปกรณ์แฟนซีถูกผลิตขึ้นเป็นจำนวนมาก และบางส่วนจะขายให้กับกลุ่มลูกค้าที่มีศักยภาพเฉพาะเจาะจงมากขึ้นส่วนใหญ่มีบทบาทในระดับหนึ่งฟังก์ชันบางอย่างใช้งานได้จริงมากกว่าฟังก์ชันอื่นๆ

Praep ProPilot เปลี่ยนแฮนด์บาร์ขนาด 31.8 หรือ 35 มม. ให้เป็นอุปกรณ์แบบวิดพื้นที่สามารถเขย่าและหมุนได้ และต้องใช้เส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มเติมเพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพของผู้ใช้เบื่อกับก้อนหินและของตกหล่นเมื่อพยายามจับ DH หรือจักรยาน Enduro ขนาด 35 ปอนด์บนเส้นทางแรงโน้มถ่วงแบบไล่ระดับ 20% หรือไม่?ProPilot หวังว่าจะช่วยได้สำหรับระบบที่สมบูรณ์ ราคาของชุด ProPilot Moto คือ $200ประกอบด้วยแฮนด์จับกว้าง 780 มม. 31.8 มม. มือจับแบบเลื่อน อุปกรณ์ทรงหยดน้ำที่สามารถจับแฮนด์ได้ และชุดติดตั้งเพื่อให้ผู้ใช้สามารถติดตั้งโทรศัพท์บน ProPilot และดูเชิงอรรถของ GoPro หรือวิดีโอออกกำลังกายได้ผ่านแอพพลิเคชั่น Preapชิ้นกลางรูปหยดน้ำของ ProPilot มีสามตำแหน่ง ตำแหน่งที่ยากที่สุดคือส่วนท้องของการตก
Prapu ยังขาย ProPilot แบบไม่มีมือจับหรือแฮนด์บาร์ในราคา $100รวมถึงอุปกรณ์ฝึกการยึดเกาะที่มีรูปร่างเหมือนคันเบรกTRGGR (ขอบอกว่า TR-Double-Guh-er) สามารถใช้เพิ่มกำลังของนิ้วเบรกรถไฟได้ โดยใช้นิ้วกลางและนิ้วชี้ หรือแค่พอยเตอร์ ซึ่งเป็นวิธีเบรกที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน
TRGGR ให้ความรู้สึกเหมาะสมกว่าสำหรับการออกกำลังกายการจับปลายแขนโดยทั่วไป เว้นแต่คุณจะใช้เบรกที่ขับเคลื่อนด้วยสายเคเบิลที่ยืดออกอย่างรุนแรง
นี่เป็นความคิดแรกของฉันทำไมบางคนถึงยอมจ่ายเงิน 100-200 ดอลลาร์สำหรับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยเงินน้อย ๆ หรือฟรี ๆ ?ProPilot ไม่เพียงแต่มีฟังก์ชันการดันขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่สำคัญและมีประสิทธิภาพมากที่สุดจากอุปกรณ์ด้วย
แอป ProPilot สามารถอธิบายแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ดี แต่ควรสังเกตว่าต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมหลังการติดตั้ง การวิดพื้นของ ProPilot นั้นสามารถทำได้ทันทีแบบฝึกหัดอื่นๆ ต้องใช้แถบต้านทานเพิ่มเติมซึ่งมีราคาไม่แพงนัก
ความประทับใจแรกเริ่มของฉันที่มีต่อ ProPilot คือว่า Prapp ดูเหมือนจะต้องการสร้างอุปกรณ์ที่ทำให้นักปั่นจักรยานเสือภูเขารู้สึกตื่นเต้นกับความสามารถในการปรับตัวในการใช้งานมากขึ้น เพราะคุณสามารถลืมออกกำลังกายที่ลำตัว แขน ไหล่ และอื่นๆ สำหรับเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศดี .อย่างไรก็ตาม การลดความเร็วลงหรือความสามารถในการป้องกันที่แข็งแกร่งในเครื่องชนกันก็เพียงพอแล้วสำหรับเหตุผลในการฝึกการต้านทานตามปกติ
ใช่แล้ว ProPilot ไม่เพียงแต่มีวิดพื้นเท่านั้นแอพ ProPilot แสดงรายการวิดีโอฟิตเนสที่มีประโยชน์หกเป็นที่แน่นอนในช่วงเช้า นักบิดหมอบและหมอบ และ ProPilot จะเหยียดไปข้างหน้าพวกเขา ซึ่งไม่จำเป็นอย่างยิ่ง เส้นโค้งของรัสเซียที่ได้รับการปรับปรุงบางทีมันอาจช่วยเสริมความแข็งแกร่งของคุณ แต่จริง ๆ แล้วบิดแกนของคุณ จากนั้นมีการวิดพื้นและนักปีนเขา แบบฝึกหัดที่ท้าทายอย่างเห็นได้ชัดสองอย่างของอุปกรณ์นี้
ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้ว ไม้กระดานหรือวิดพื้นที่ดัดแปลงใดๆ ที่ทำกับ ProPilot จะมีประสิทธิภาพมากแพรบมีท่าบริหารแกนกลางลำตัวโดยใช้ท่าเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือของสายยางยืด บาร์เบลล์เหล่านี้สามารถใช้สำหรับลอนผม แถวตรง ไขว้ไขว้ ท่าบ่า สควอท และท่าออกกำลังกายอื่นๆ ได้ แม้ว่าจะใช้วิธีเดียวกันนี้ก็ได้โดยใช้ด้ามไม้กวาดหรือท่อ/แท่งและแถบต้านทาน เสร็จเรียบร้อยแล้วยางยืดออกกำลังกายยังสามารถเบามากในการออกกำลังกายแบบผสม เช่น การกดหรือการดัดผมอย่างไรก็ตาม ฉันมีความสุขมากที่พวกเขาได้ให้วิดีโอเกี่ยวกับแบบฝึกหัดนี้แก่ผู้บริโภค
ด้วยการใช้ ProPilot เพื่อท้าทายการทรงตัวของคุณ แทนที่จะทำวิดพื้นบนแท่นที่มั่นคง เช่น พื้นดิน คุณสามารถดูดซับเส้นใยกล้ามเนื้อมากขึ้นสำหรับกิจกรรมต่างๆ โดยเฉพาะในส่วนแกนกลาง เพราะลำตัวจะต้องควบคุมได้มากขึ้นออกกำลังกายมากขึ้น
ประโยชน์รวมถึงความสมดุลที่ดีขึ้นและการพัฒนาแกนกลาง ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาผลการศึกษาบางชิ้นพบว่านักกีฬาที่ฝึกบนพื้นผิวที่ไม่มั่นคงก็มีโอกาสน้อยที่จะได้รับบาดเจ็บเช่นกันเช่นเดียวกับสิ่งต่างๆ ส่วนใหญ่ที่สามารถวัดและศึกษาในชุมชนวิทยาศาสตร์ มีการโต้เถียงกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพ และว่าการฝึกความไม่มั่นคงควรรวมเข้ากับการฝึกการต่อต้านหรือไม่นี่คือสิ่งที่ ProPilot ทำ
อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ควรและไม่ควรขึ้นอยู่กับเป้าหมายของนักกีฬาหากคุณต้องการเพิ่มความเข้มข้นสูงสุดของแท่นพิมพ์ ProPilot จะไม่มีประโยชน์มากนักอย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเสริมความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวหรือป้องกันอาการบาดเจ็บ วิธีนี้ช่วยได้กล้ามเนื้อและสมรรถภาพร่างกายได้สรุปการศึกษาเหล่านี้บางส่วน และแต่ละการศึกษาก็มีข้อดีและข้อเสีย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อดีของการฝึกการทรงตัวและแกนกลางที่พัฒนาขึ้นตามการศึกษาในนิตยสาร “Strength and Condition Research”: “เนื่องจากทักษะยนต์มักจะไม่สมดุล ดังนั้นความเสถียรของแกนกลางที่มากขึ้นจึงสร้างพื้นฐานสำหรับการปรับปรุงความแข็งแกร่ง.แขนขาบนและล่าง”โดยพื้นฐานแล้ว หากแกนกลางของคุณแข็งแรง แขนและขาของคุณก็สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ProPilot สามารถใช้ได้กับแฮนด์จับขนาด 31.8 และ 35 มม. และมีตัวเว้นระยะเพื่อรองรับทั้งสองขนาดการตั้งค่าทำได้ง่ายมาก แต่ฉันพบว่าวิดีโอมีประโยชน์มากกว่าคำแนะนำที่เป็นลายลักษณ์อักษรดังที่แสดงในภาพ ส่วนที่สำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าแถบนั้นได้ยินเสียงคลิกเข้าที่ มิฉะนั้น คุณจะติดขัดชุดอุปกรณ์ของฉันมีชุดปลอกเลื่อนหนึ่งชุด แต่เนื่องจากฉันมีปลอกเลื่อนคู่ ฉันจึงใช้ชุดดังกล่าวแทน
ในวิทยาลัย ฉันทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเป็นเวลาหลายปี ดังนั้นฉันจึงคุ้นเคยกับส่วนประกอบที่ไม่เสถียรหลายอย่าง (เช่น ลูกบอล BOSU และเข็มขัด TRX)ฉันไม่ได้รับการรับรองมาระยะหนึ่งแล้ว และความรู้ของฉันก็ยังเป็นสนิม ดังนั้นฉันจึงติดต่อ Mike Durner ผู้สอนจักรยานเสือภูเขาของ Mind Right Endurance เกี่ยวกับความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับ ProPilot และสิ่งที่ผู้คนควรทำก่อนใช้ ProPilotแฮนด์บาร์Duna บอกว่าเขาเป็นแฟน
“ฉันคิดว่ามันมีประโยชน์จริงๆ สำหรับความมั่นคงของแกนกลางและไหล่ และความแข็งแกร่งของไหล่/หน้าอกสำหรับกระบวนการของการใช้ ProPilot สิ่งที่อยากจะบอกก็คือการเริ่มต้นด้วยการวิดพื้นแบบมาตรฐาน ขั้นตอนต่อไปคือการใช้ TRX สำหรับการวิดพื้น จากนั้นใน Bosu Push-ups กับสิ่งต่างๆ เช่นนั้น และสุดท้ายย้ายไปที่ ตำแหน่งที่ง่ายที่สุดบน ProPilotจากนั้น เมื่อคุณใช้ ProPilot คุณอาจคลั่งไคล้และก้าวเท้าไปกับ TRX”
ไมค์ยังแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับด้ามจับ TRGGR“ในทางทฤษฎี หากความแข็งแรงของปลายแขนดีขึ้น คุณจะสัมผัสได้ถึงบาร์เบล/กริปที่ดีขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และมีความทนทานต่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้ดีขึ้นในระหว่างการดรอปเป็นเวลานาน”
แม้จะอยู่ในตำแหน่งที่ง่ายที่สุด ProPilot ก็ยังต้องทำงานบางอย่างโดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบการฝึกนี้และพบว่ามันน่าตื่นเต้นมากกว่าการพยายามยกน้ำหนักจริง ๆ อาจเป็นเพราะประโยชน์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับกีฬาหลักของฉัน นั่นคือการปั่นจักรยานเสือภูเขา
คุณลักษณะกึ่งน่ารำคาญของ ProPilot คือทุกครั้งที่คุณต้องการเปลี่ยนมุม คุณต้องใช้ประแจหกเหลี่ยม 4 มม.ฉันไม่คิดว่านี่เป็นปัญหาเพราะมันเปลี่ยนตามความคืบหน้าไม่ใช่ความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลง แต่ผู้ใช้บางคนเบื่อกับการตั้งค่า ProPilot ที่ยากที่สุดและต้องการลดความเข้มข้นของการออกกำลังกายลง ดังนั้นวิธีที่เร็วกว่าในการเปลี่ยนแปลงอาจ มีความจำเป็น
โดยรวมแล้ว หากคุณใช้ ProProlot ในตำแหน่ง plank หรือ push-up จะเป็นวิธีการฝึกการทรงตัวที่ท้าทายและน่าสนใจฉันไม่ได้วางแผนที่จะติดตั้งโทรศัพท์ของฉันบน ProPilot เพื่อดูวิดีโอ แต่ฉันสามารถเลือกได้
เพื่อย้ำประโยคก่อนหน้า ProPilot มีประโยชน์มากสำหรับการฝึกฝนในตำแหน่งนี้การออกกำลังกายแบบวิดพื้นหรือแพลงก์ที่ได้รับการปรับปรุงเป็นเรื่องที่เลวร้าย แต่ ProPilot นั้นสนุกแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้มันอีกต่อไปแล้ว เพราะมันต้องใช้แถบต้านทาน และคุณสามารถออกกำลังกายแบบเดียวกันได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ใช้แท่งทดแทน หรือเพียงแค่ใช้แถบต้านทาน
ฉันมีเข็มขัด TRX ที่คู่ของฉันมอบให้และฉันชอบมันมากราคาของ TRX นั้นต่ำกว่าราคาของชุด ProPilot ที่สมบูรณ์มากมันสามารถทำงานส่วนใหญ่ของ ProPilot และสามารถใช้ในแบบฝึกหัดอื่นๆ ได้มากมายจริงๆ แล้ว TRX เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่อเนกประสงค์และทรงพลังที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่มีแกนกลางลำตัวและการทรงตัว
อย่างไรก็ตาม ทุกคนมีแรงจูงใจของตัวเองสำหรับนักปั่นจักรยานเสือภูเขาบางคน ProPilot อาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อกระตุ้นแรงจูงใจฉันยังอยากจะบอกว่านี่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่น่าสนใจหากคุณเป็นคนที่ต้องการแรงจูงใจเฉพาะและคุณจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดหน้าอกที่เข้มข้นและท้าทายมาก สามแขนขา ไหล่ และแกนกลาง ซึ่งสามารถปรับปรุงสมรรถนะทางวิบากและแม้แต่ป้องกันการบาดเจ็บได้ คุณสามารถลองใช้ ProPilot ได้อย่างแน่นอน