ผู้นำธุรกิจมีภาระหน้าที่มากมายที่ต้องจัดการ ซึ่งมักนำไปสู่การทำงานอย่างไม่หยุดหย่อนและการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นระยะสั้นหรือระยะยาว วัฒนธรรมการทำงานหนักเกินไปจะผลักดันให้ผู้ประกอบการหมดแรงไปโดยปริยาย
โชคดีที่ผู้นำธุรกิจสามารถเปลี่ยนแปลงง่ายๆ แต่ทรงพลังในชีวิตประจำวันได้ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่สุขภาพดีและประสบความสำเร็จมากขึ้น ต่อไปนี้คือข้อเสนอแนะที่ดีที่สุดจากสมาชิก 10 คนของคณะกรรมการผู้ประกอบการรุ่นใหม่ เกี่ยวกับวิธีการรักษาความแข็งแกร่งและแรงบันดาลใจโดยไม่สูญเสียแรงจูงใจ
ผมเคยพูดว่า “ผมยุ่งเกินไปจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย” แต่ผมไม่รู้เลยว่าการออกกำลังกายมีผลต่อพลังงาน สมาธิ และประสิทธิภาพในการทำงานมากแค่ไหน คุณไม่สามารถสร้างเวลาเพิ่มได้ทุกวัน แต่ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย คุณสามารถสร้างพลังงานและสมาธิได้มากขึ้น วันนี้ผมจะบอกว่าผมอดออกกำลังกายไม่ได้ ผมเริ่มต้นด้วยการเดินป่าหรือปั่นจักรยานเสือภูเขาอย่างหนัก 90 นาทีเกือบทุกวัน - เบน แลนเดอร์ส, บลู โคโรนา
เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำในตอนเช้า สิ่งที่คุณทำในตอนเช้าจะส่งผลต่อวันของคุณที่เหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ประกอบการ เพราะในฐานะผู้นำธุรกิจ คุณต้องการทำงานให้ดีที่สุดทุกวัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยวิธีที่ถูกต้อง ทุกคนมีนิสัยส่วนตัวที่แตกต่างกันซึ่งช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ และคุณต้องแน่ใจว่านิสัยเหล่านั้นเหมาะสมกับคุณ เมื่อคุณทำเช่นนั้นแล้ว คุณสามารถสร้างกิจวัตรตอนเช้าของคุณโดยรอบนิสัยเหล่านั้นได้ ซึ่งอาจหมายถึงการทำสมาธิแล้วออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือและดื่มกาแฟสักแก้ว ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะประสบความสำเร็จได้ตลอดทั้งปี - จอห์น ฮอลล์, ปฏิทิน
การบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะผู้ประกอบการ ในตำแหน่งนี้ ไม่ค่อยมีใครสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความยากลำบากหรือปัญหาของคุณได้ ดังนั้นการมีนักบำบัดที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้ ซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับธุรกิจของคุณ จะช่วยลดภาระของคุณได้ เมื่อธุรกิจมีปัญหาหรือเติบโตอย่างรวดเร็ว ผู้นำมักถูกบังคับให้ "หาทางแก้ไข" หรือ "ทำเป็นเข้มแข็ง" ความกดดันนี้จะสะสมและส่งผลกระทบต่อความเป็นผู้นำของคุณในธุรกิจ เมื่อคุณสามารถระบายอารมณ์ที่สะสมมาทั้งหมดได้ คุณจะมีความสุขมากขึ้นและกลายเป็นผู้นำที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้คุณระบายอารมณ์กับหุ้นส่วนหรือพนักงาน และก่อให้เกิดปัญหาด้านขวัญกำลังใจของบริษัท การบำบัดสามารถช่วยส่งเสริมการพัฒนาตนเองได้อย่างมาก ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อการเติบโตของธุรกิจ - ไคล์ เคลย์ตัน ทีม RE/MAX Professionals Clayton
ฉันเชื่อว่านิสัยที่ดีต่อสุขภาพนั้นจำเป็นต่อความสำเร็จในอาชีพการงาน นิสัยที่ดีที่สุดที่ฉันสร้างขึ้นคือการนั่งลงรับประทานอาหารที่ปรุงเองที่บ้านกับครอบครัวเป็นประจำ ทุกคืนเวลา 17:30 น. ฉันจะปิดแล็ปท็อปและไปที่ห้องครัวกับสามี เราแบ่งปันเรื่องราวในแต่ละวันและปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยด้วยกัน คุณต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้พลังงานและแรงจูงใจแก่ร่างกาย และคุณจำเป็นต้องใช้เวลาที่มีความหมายกับครอบครัวเพื่อเติมพลังให้กับจิตวิญญาณของคุณ ในฐานะผู้ประกอบการ เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะแยกตัวเองออกจากงาน และยิ่งยากกว่านั้นที่จะกำหนดขอบเขตเวลาทำงาน การหาเวลาเพื่อสร้างความสัมพันธ์จะทำให้คุณเต็มไปด้วยพลังงานและความมีชีวิตชีวา ซึ่งจะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานได้อย่างประสบความสำเร็จมากขึ้น ——แอชลีย์ ชาร์ป, “ชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี”
คุณไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อคืน เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการใช้โซเชียลมีเดียและนอนหลับอย่างต่อเนื่องก่อนเข้านอน คุณจะสามารถให้ร่างกายและสมองของคุณได้พักผ่อนอย่างที่ต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม เพียงแค่ไม่กี่วันหรือสัปดาห์ของการนอนหลับสนิทอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและช่วยให้คุณคิดและรู้สึกดีขึ้นได้ - ซัยยิด บัลคี, WPBeginner
ในฐานะผู้ประกอบการ เพื่อให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ผมได้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างง่ายๆ แต่ทรงพลัง นั่นคือการฝึกสติ สำหรับผู้นำทางธุรกิจ หนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการคิดเชิงกลยุทธ์และตัดสินใจอย่างใจเย็นและรอบคอบ การฝึกสติช่วยให้ผมทำเช่นนั้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่เครียดหรือยากลำบาก การฝึกสติมีประโยชน์มาก - แอนดี้ ปันธาริการ, Commerce.AI
การเปลี่ยนแปลงล่าสุดอย่างหนึ่งที่ผมทำคือ การหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ในช่วงปลายไตรมาสแต่ละครั้ง ผมใช้เวลานี้ในการพักผ่อนและดูแลตัวเอง เพื่อที่จะรับมือกับไตรมาสถัดไปได้ง่ายขึ้น ในบางกรณีอาจทำไม่ได้ เช่น เมื่อเราทำงานโครงการเร่งด่วนล่าช้า แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ผมสามารถนำแผนนี้ไปใช้และสนับสนุนให้ทีมของผมพักผ่อนเมื่อพวกเขาต้องการได้ - จอห์น แบร็กเก็ตต์, Smash Balloon LLC
ทุกวันฉันต้องออกไปข้างนอกเพื่อออกกำลังกาย ฉันพบว่าฉันสามารถคิด วางแผน และแก้ไขปัญหาได้ดีที่สุดในธรรมชาติ โดยมีสิ่งรบกวนน้อยที่สุด ฉันพบว่าความเงียบสงบช่วยให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ในวันที่ฉันต้องการกำลังใจหรือแรงบันดาลใจจากหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ฉันอาจฟังพอดแคสต์ให้ความรู้ การใช้เวลาส่วนตัวห่างจากลูกๆ และพนักงานของฉันช่วยปรับปรุงการทำงานในแต่ละวันของฉันได้อย่างมาก - ไลลา ลูอิส ผู้ได้รับแรงบันดาลใจจากงานประชาสัมพันธ์
ในฐานะผู้ประกอบการ ผมพยายามจำกัดเวลาการใช้หน้าจอหลังจากเลิกงาน ซึ่งช่วยผมได้หลายด้าน ตอนนี้ผมไม่เพียงแต่มีสมาธิมากขึ้น แต่ยังนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย ส่งผลให้ระดับความเครียดและความวิตกกังวลลดลง และผมสามารถจดจ่อกับงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ผมยังมีเวลาทำสิ่งที่ผมชอบจริงๆ มากมาย เช่น ใช้เวลากับครอบครัว หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน - จอช โคลบัค, ห้องชุดขายส่ง
ผมเรียนรู้ที่จะปล่อยให้คนอื่นเป็นผู้นำ หลายปีที่ผ่านมา ผมเป็นผู้นำโดยพฤตินัยของเกือบทุกโครงการที่เราทำอยู่ แต่สิ่งนี้ไม่ยั่งยืน ในฐานะบุคคล ผมไม่สามารถดูแลทุกผลิตภัณฑ์และแผนงานในองค์กรของเราได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราขยายธุรกิจ ดังนั้น ผมจึงได้สร้างทีมผู้นำขึ้นมา โดยให้พวกเขารับผิดชอบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องของเรา ในการพยายามหาโครงสร้างที่ดีที่สุดสำหรับทีมผู้นำ ผมถึงกับเปลี่ยนตำแหน่งของตัวเองหลายครั้ง เรามักจะยกย่องแง่มุมส่วนตัวของการเป็นผู้ประกอบการ ความจริงก็คือ หากคุณยืนกรานว่าคุณต้องรับผิดชอบทั้งหมดต่อความสำเร็จของธุรกิจของคุณ คุณจะจำกัดความสำเร็จของคุณและทำให้ตัวเองเหนื่อยล้า คุณต้องการทีม - ไมล์ส เจนนิงส์, Recruiter.com
YEC เป็นองค์กรที่รับเฉพาะคำเชิญและค่าธรรมเนียมเท่านั้น ประกอบด้วยผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกที่มีอายุ 45 ปีหรือต่ำกว่า
YEC เป็นองค์กรที่รับเฉพาะคำเชิญและค่าธรรมเนียมเท่านั้น ประกอบด้วยผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกที่มีอายุ 45 ปีหรือต่ำกว่า